Bom dia Pessoal,
Técnica do Dia – Box HSPU and Rings
Box Handstand and HSPU
Rings
Low Transition
Knees
Low Kip
Treino do Dia – EMOM 7’00”
10 Burpee Target*
Every minute on the minute
PSE 5-6
que esse ano de 2020 seja extremamente abençoado a todos em nome de Jesus….
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com