Bom dia Pessoal,
Cansado da rotina de sempre? Crossfit Dadiva é a Solução!
Aqui a diversão é garantida, o ambiente é acolhedor,
Terá acompanhamento completo nos exercícios.
Alem das turmas serem MUITO animadas!
Faça parte você também da sensação do momento!
Crossfit! Você pode mais do que imagina!
Treino do Dia – Push up Ring, Sprint and Power Clean
3 séries de:
10 Flexões de Braço nas Argolas
10 Sprints de 10 metros
10 1º Tempo do Arremesso ( 40 / 60 kg)
uma semana abençoada a todos!
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit L2
www.dadvastudio.com