Bom dia Pessoal,
Você ainda está achando que Crossfit não é pra você?
Pode vir! Nós adaptamos pra sua Realidade!
Muitos pensam que só atletas podem fazer, ou
que não tem condicionamento pra participar!
Estão completamente enganados!
Primeiro analise o quanto você quer mudar, e se de fato
você quer mudar! E se sua resposta for SIM!
Faça parte desta família que cresce a cada dia!
Você pode muito mais do que imagina!
Treino do Dia – OHS, Farmer Walk and Ring Row
10 minutos de:
5 Agachamento de Arranco ( 25 / 30 kg)
40m Caminhada de Fazendeiro KB ( 32 / 48 kg)
15 Puxada nas Argolas
uma semana abençoada a todos!
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit L2
www.dadvastudio.com