Bom dia Pessoal,
E a semana começou com o foco na pegada. Seremos mais fortes se nos fizermos fortes. Parabéns a todos que vieram ontem turmas lotadas com muita disciplina e aprendizado obrigado pelo carinho e torcida em breve novidades rs…
Treino do Dia – Pull ups , Ring Dip, Hollow Rock
50 Barras Fixa
50 Triceps nas Argolas
100 Abdominal canoinha com balanço
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit L2
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