Bom dia Pessoal,
Dando sequencia na semana das pegadas!
Caminhar com um peso nunca foi tão desafiador certo?
Tendinites? Epicondilites? Dor e formigamento dos braços?
Se tem um ou mais descrições destas, hoje o treino foi pra voce!
Amanha mais um desafio tremendo! rs
Treino do Dia – Farmer Walk, Box Jump
5 minutos de
Caminhada de Fazendeiro KB ( 32 / 48 kg)
2 minutos de
descanso
5 minutos de
Salto na caixa ( 50 / 60 cm)
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit L2
www.dadvastudio.com