Bom dia Pessoal,
Inspirados no Open o WKND Wars agora tem uma versão ON LINE!
Baseado na mesma estrutura , 1 treino por semana postado de Quinta Feira
e tendo prazo até segunda feira pra realizar agora temos a Versão Brasileira!
Serão 4 semanas iniciando no dia 19 de maio e fechando dia 23 de junho!
O Brasil todo poderá se divertir num Desafio Nacional que Levará 6 Pessoas
para assistir os Games da Crossfit ao vivo em Carson, CA nos EUA!
E Pessoal, fomos escolhidos para ser neste Sabado dia 16 o BOX que
fará as inscrições presenciais dos interessados!
Das 10h as 12h o WKND Wars Online Disponibilizará uma equipe
para fazer as inscriçoes de voces direto aqui no Crossfi Dadiva!
Então não falte e faça sua inscrição sabado agora!
Maiores informaçoes com os Coachs! Vamos lá galera rumo aos Games!
Treino do dia – Pull up, K2E, Deadlift
For Time
8 rounds
3 Strict Pull up
5 Knee To elbow
7 Deadlift ( 50% RM)
uma semana abençoada a todos e que o foco continue….
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com