Bom dia Pessoal,
Ae! 10h Estarei no Parque da Vila Prudente, venham todos preparados pra treinar e se divertir ao mesmo tempo! Pois não teremos moleza e nem beneficiados, todos são iguais e devem ser tratados como tal, sem preconceito! Afinal todos temos capacidades e oportunidades iguais em tudo na vida! Basta olhar positivamente pra tudo! Espero que gostem da brincadeira e até daqui apouco!
Treino do dia – Parque Vila Prudente – 20/11/14
1300m Corrida
10 Barras Fixas
20 Burpees
30 Flexões
40 Agachamentos
50 Avanços
1300m Corrida
abraços bom feriado e treinos oficiais só segunda dia 24/11/14
Thiago Martinez
Educador Físico
www.dadvastudio.com