Bom dia Pessoal,
Hoje já repetiremos um desafio muito bacana que é a Dona Karen…rs…não as alunas…mas sim um dos Benchmarks da Crossfit mais classicos e simples de fazer…Vamos jogar uma bolinha na parede…só isso…
Treino do Dia – Karen (Wall Ball)
150 Bola na Parede (6 / 10 kg)
Resultado:
Thiago Martinez
Educador Físico
www.dadvastudio.com