Bom dia Pessoal,
Hoje repetiremos um desafio muito bacana que é a Dona Karen…rs…não as alunas…mas sim um dos Benchmarks da Crossfit mais clássicos e simples de fazer…Vamos jogar uma bolinha na parede…só isso…e já fiquem atentos pois novidades virão…
Treino do Dia – Karen (Wall Ball)
150 Bolas na Parede (6 / 10 kg)
e amanha fazemos mais exercícios, prometo…rs
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit L2
www.dadvastudio.com