Bom dia Pessoal,
E ai gostaram do treino de ontem? Deem suas opiniões, são sempre bem vindas! Espero que tenham entendido o objetivo de uma boa execução e analisar o próprio movimento pra ver se está adequado e se realmente você está fazendo o movimento com os músculos certos! Adquira o direito de fazer os movimentos conscientemente e não Habitualmente! Pense nisso…Pois hoje pensaremos mais ainda nisso…
Treino do Dia – Hollow Position and Kipping
For Quality ( por técnica com perfeição)
12 minutos de:
10 Posição de Canoinha
15 Balanço na Barra
Uma Semana abençoada a todos
Thiago Martinez
Educador Físico
www.dadvastudio.com