Bom dia Pessoal,
Pra fechar com chave de ouro a semana!
Não podia faltar, Heavy Day!!!
De Arranco ( Snatch) algo mágico e técnico!
A Arte de levar um peso inimaginável do chão pra cima da cabeça
com o menor esforço e a maior técnica possível!
Precisão! Fluidez! Virtuosidade!
Crossfit Dadiva!
Você pode muito mais do que imagina!
Treino do Dia – Heavy Day – Snatch
5 – 4 – 3 – 2 – 1 repetições de:
Arranco com Barra
Máximo de Peso
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit L2
www.dadvastudio.com