Bom dia Pessoal,
clique no link ou imagem acima para ver na integra uma FRAN feita em 1’53”
Já descansamos de peso o bastante…logo, estão prontos pra outro desafio já que sábado agora (16 de março) não teremos treino.
Esse treino é muito legal e a maioria já fez ano passado, em meados de agosto. Para comparar os seus resultados basta clicar no link.
Treino do Dia – Fran
21 – 15 – 9
Thrusters (20 / 35 kg)
Barra Fixa
Resultado:
Abraços e fiquem na paz
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Thiago Martinez
Educador Físico
www.dadvastudio.com
