Bom dia Pessoal,
Hoje nossa programação é diferente das demais, não estamos acostumados com um formato de aula neste sentido, mas sempre tem um dia que temos que nos esforçar diferenciadamente…
Ah! e sempre Faça seu treino com um professor qualificado e comprometido com a preparação física completa. Agora é oficial…olha o nominho pro professor Thiago Martinez no site da CROSSFIT.com…Obrigado a todos que acreditaram que seria possível a internacionalização! o certificado tá chegando é que vem de navio então demora mais…rs…
Treino do Dia – Força de Clean
5 séries de:
1 Repetição Máxima (RM) 1º Tempo de Arremesso
2′ a 3′ de descanso
Resultado:
Abraços, fiquem na paz e tenham um final de semana abençoado…
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Thiago Martinez
Educador Físico
www.dadvastudio.com
