Bom dia Pessoal,
Depois de um final de semana maravilhoso em todos os sentidos, profissional , pessoal e espiritual. Começamos mais uma nova semana abençoada! E logo de cara vamos pra um desafio de coordenação e perseverança!
Pra quem não viu ainda segue acima o vídeo dos melhores momentos do treino de sexta e sábado que fizemos de força! Primeiro tempo de arremesso Olímpico. Parabéns a todos que participaram do treino!
Treino do Dia – Double Unders
300 Saltos Duplos de Corda
A cada erro fazer 10′ de Prancha Isométrica
Resultados:
Abraços, fiquem na paz e tenham uma semana abençoada…
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Thiago Martinez
Educador Físico
www.dadvastudio.com
