Bom dia Pessoal,
Começamos a primeira semana inteira da Crossfit Dadiva!
E como foi a sua primeira impressão? Conte pra nós!
Gostou de sua aula teste? Do aulao de inauguração?
Dos treinos da semana passada? Da 1ª Aula das 10h do sabado?
Do Team WOD das 11h? Conte sua experiencia pra aprimorarmos
E termos uma ideia! Aguardamos seu feedback pessoalmente, inbox
ou aberto mesmo! Fiquem a vontade!!!
E muito obrigado por tudo que voces estao fazendo por nós!
Deus no comando sempre!
Treino do dia – Escada Crescente de KB Swing and Sprint
10 minutos de:
Escada Crescente de KB Swing Unilateral
sendo a cada série um Sprint de 20m de Corrida.
(16 / 24 kg)
abraços a todos e uma semana abençoada
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit L2
www.dadvastudio.com