Bom dia Pessoa,
Clique aqui para ver na integra o vídeo do treino no youtube
Hoje vocês estão fazendo o primeiro desafio mesmo!!! e um dos mais clássicos no momento o Fran, e eu ontem dia 07/08/12 fiz um que não tinha feito…o Elizabeth! bem bacana também…em breve ele estará na lista de desafios de vocês também…rs! por isso já vão observando como é…
Treino do Dia – Elizabeth
21-15-9 repetições de:
Clean 50% PC
Ring Dips 100% PC
Resultado: 10’30”
Abraços e fiquem na paz
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Thiago Martinez
Educador Físico
www.dadvastudio.com
