Bom dia Pessoal,
Daremos sequencia ao mês do Professor Thiago Martinez!…rs…e hoje faremos um treininho bacana pro corpo todo…CORDA e avanço! Excelente combinação! Treino prático e sem “PESO” mais um pra lista de lição de casa…rs…
E abaixo segue o vídeo dos melhores momentos do treino de independência…rs…fizemos sábado turma cheia em todos os sentidos, inclusive de perseverança!Parabéns a todos Alunos!
Treino do Dia – Double Under e Walking Lunges
50 – 40 – 30 – 20 – 10
Saltos Duplos de Corda
Avanços (em deslocamento)
Resultado:
Abraços, bom treino e fiquem na paz
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Thiago Martinez
Educador Físico
www.dadvastudio.com
