Bom dia Pessoal,
Pra fecharmos a semana…tínhamos que repetir e nos testar em alguma coisa né…então…vamos pra um treino destes com nome e padrões impostos pra nos compararmos com o mundo! rs! Lembrando que fizemos este treino dia 25 de março deste ano (2013). Então superação total! E coloquei acima a primeira vez que fiz o treino adaptado…olhem a técnica e por favor não façam igual…pelo amor de DEUS!
Treino do Dia – Diane
21 – 15 – 9 repetições de:
Levantamento Terra 100% PC
Flexão de Braço em Parada de Mão
Resultado: 25 e 26 de março
Resultado 20 e 21 de setembro:
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Thiago Martinez
Educador Físico
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