Bom Dia Pessoal,
Quer emagrecer? Ficar definida (o)? Aumentar a autoestima?
Porem não quer ficar enorme e nem masculina?
Ou quer ficar forte, mas não como o Shuazeneger!
Já pensou no Crossfit?
A sensação do momento, que veio pra ficar!
Resultados Garantidos, Com Treinos Curtos, porém Intensos!
Venha descobrir porque os famosos fazem
E mude o seu corpo em pouco tempo!
Crossfit Dadiva você pode mais do que imagina!
Treino do Dia – Deadlift (Power)
5 séries de:
5 a 10 repetições de
Levantamento Terra ( minimo Peso Corporal )
Tabata de KB Deadlift
(16 / 24 kg )
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.dadvastudio.com