Bom dia Pessoal,
Depois de um final de semana maravilhoso, precisamos voltar a pratica esportiva com o objetivo de Saúde! Sempre! Por isso segue abaixo uma passagem Bíblica que ilustra sabiamente os nossos treinos e no que cremos. Pra bom entendedor meia palavra basta…Que sirva de reflexão pra esta semana e vida!
II Coríntios – Capítulo 4
17. Porque a nossa leve e momentânea tribulação produz para nós um peso eterno de glória mui excelente;
18. Não atentando nós nas coisas que se vêem, mas nas que se não vêem; porque as que se vêem são temporais, e as que se não vêem são eternas.
Treino do Dia – Clean e FDP
21 – 15 – 9 repetições de:
1º Tempo de Arremesso (20 / 40 kg)
Flexão de Parada de Mão
Resultado:
Abraços, fiquem na paz e tenham uma semana abençoada…
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Thiago Martinez
Educador Físico
www.dadvastudio.com
