Bom dia Pessoal!
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Quinta feira dia 14/06/12 , ultimo treino da semana antes de mais uma atualização profissional…esse ano está que tá viu! rs…mas é bom tudo, pra que a nossa orientação técnica seja cada vez mais completa e melhor!
Treino do Dia
5 Séries de:
10 – 1º Tempo de Arremesso (30/60kg)
15 – Bola na Parede – 4kg
Resultado: 6′ 35”
Abraços e fiquem na paz
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Thiago Martinez
Educador Físico
www.thiagomartinez.com
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