Bom dia Pessoal,
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Quarta feira dia 13/06/12, o treino foi muito legal e desafiador, aproveitei pra fazer uma “competição” saudável com meu grande aluno Bruno L, rs… que por sinal superou minhas expectativas hoje também fazendo um treino bem similar! Claro…com outros objetivos, mas intenso da mesma forma…Serviu pra ilustrar que professor e aluno podem fazer a mesma atividade dentro do que cada um consegue fazer! Fantástica experiencia!…
Treino do dia
Fazer o mais rápido possível
60 repetições de Sumo Deadlift High Pull (30 KG – Puxada Alta de Terra)
Resultado: 3′ 50”
Abraços e fiquem na paz
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Thiago Martinez
Educador Físico
www.thiagomartinez.com
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