Bom dia Pessoal,
Ainda não veio nos Conhecer?
Não sabe o que é Crossfit?
Acha que não é pra você?
Aqui fica nosso Coach Luará Fernandes e
nossas alunas te convidando pra uma aula teste!
Não fique só no modismo! Treine de verdade!
Conheça o que veio MUDAR o conceito de Atividade Física!
Não somos academia, Não Somos uma aula, Não fazemos o que você quer!
Fazemos o que você precisa, Mas mudamos a sua vida,
te damos mais saúde e com certeza
Você poderá muito mais do que imagina!
Vem prá Crossfit Dadiva!
Treino do Dia – Chipper Day
For Time
100 Double Unders
90 Abmat
80 Jumping Jacks
70 Mountain Climbers
60 Step up ( 50 /60 cm)
50 Air Squat
40 Sprawls
30 Push Ups
20 Toes to Rings
abraços a todos e uma semana abençoada
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit L2
www.dadvastudio.com