Bom dia Pessoal,
Segundo sábado oficial! Dia de estreia aqui na Crossfit Dadiva!
Primeiro Treino do Team WOD com nosso novo brinquedinho!
Assault Air Bike! Já teve no GAMES, em alguns eventos no Brasil!
E agora aqui! Quem sabe já não nos preparamos pro OPEN 2016!
#ficaadica pois esse ano quase teve…ano que vem provavelmente terá!
Então não perca a oportunidade e venha experimentar esse novo
desafio de condicionamento físico! hoje é dia…
Treino do Dia – Cardio Total – Crossfit Dadiva!
For Time
20 Cal – Air Assault Bike
30 Cal – Row
300m Medball Run ( 14 / 20 lbs)
60 Double Unders
abraços a todos e um final de semana abençoado
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit L2
www.dadvastudio.com