Bom dia Pessoal
clique no link ou imagem para conferir na integra o treino
Dando sequencia a semana de treinos hoje faremos um repeteco de treino! dia 23/24 deste ano fizemos já esta mesma sequencia. Então quero o máximo de vocês hoje…sem peso e sem desculpa…rs
Treino do Dia – Caixa e Urso
10 minutos de:
10 Subir e descer da caixa (5 cada perna) (50/60 cm)
10m Caminhada de Urso
Resultado:
Abraços e fiquem na paz…
Thiago Martinez
Educador Físico
www.dadvastudio.com
