Bom dia Pessoal,
Hoje faremos um treino médio , nem curto nem longo, é o necessário. Mas o mais importante é desejar ao Casal Ana Flavia e Ed Carlos , uma boa viagem e ótimos treinos pois os mesmos se ausentarão de nosso Studio até janeiro! Mas por uma boa causa! Boa sorte, bons estudos e continuem com essa determinação e força de vontade que vocês tem! Parabéns por todos resultados obtidos ao longo destes anos e saibam que sentiremos falta! Mas em breve vocês vem com novidades internacionais temos certeza!
Abraços e bons treinos…
Por tempo
40 Wall ball (6 / 10 kg)
30 Kettlebell swing (20 / 12 kg)
20 Med ball clean
30 Kettlebell swing
40 Wall ball
Resultado:
Bom treino a todos e ótima semana abençoada
Thiago Martinez
Educador Físico
www.dadvastudio.com
