Bom dia Pessoal,
Clique na imagem para ver na integra o vídeo no youtube
Hoje postarei um treino “super divertido” , fiz semana passada na terça dia 29/05/12 , um dia quero fazer como no vídeo acima! técnica e carga similar! Pois ainda falta…rs….principalmente na carga….rs….
Treino do Dia:
3 Séries de:
10 Arrancos (30/60kg)
20 Saltos na Caixa
Resultado: Feito em 8’10” e 30kg no arranco
Abraços a todos e fiquem na paz…
Deixe seu comentário.
Thiago Martinez
Educador Físico
www.thiagomartinez.com
Tudo que você precisa sobre atividade física em um só lugar
