Bom dia Pessoal,
Agora vai…e iniciamos o período letivo de 2013! iupi!!!rs…então prepare o seu coração e alma, pois este ano promete, em todos os sentidos. Muitos desafios, aprendizados e conquistas virão no decorrer destes mais de 350 dias que estão pela frente!
E a Mascote já está por ai, em breve a Bianca vem aqui no Dádva dar uma passadinha e um treininho básico com vocês…rs…(ps: na foto não é ela)
Neste ano teremos algumas novidades aqui no Dádva Studio, então não faltem pois cada falta conta pois perderá alguma informação valiosa!
Então abaixo segue a programação do dia! Aproveitem…rs
Treino do Dia – 1º de 2013
7 séries de:
01 Flexão de Parada de Mão
20 Abdominais
13 Agachamentos com Salto
Resultado:
Bom treino a todos , abraços e fiquem na paz…
Thiago Martinez
Educador Físico
www.dadvastudio.com
