Bom dia Pessoal,
Então o nosso encontro será lá no Parque da Vila Prudente!!! estarei no aguardo com chuva ou não as 10h, nos bancos próximo aos bebedouros e aparelhos de ginastica na parte superior do parque.
Vamos Pular carnaval em grande estilo…ah! não esqueçam das palminhas…rs…
Treino do Dia
De 10 a 1 Repetições de Burpee
200 m Corrida Após cada Série
Total: 55 Burpees e 2000 m de Corrida.
Resultado:
Thiago: 12’54”
Thais R: 18’23”
Ed Carlos: 19’05”
Silvia: 19’20”
Ana F: 20’00”
Celio: 22’28”
João: 23’04”
Mitie: 24’44”
Giba: 38’36”
Abraços a todos e bons treinos, fiquem na paz…
Thiago Martinez
Educador Físico
www.dadvastudio.com
