Treino do Dia – Box Jump , Burpee and Abmat
Bom dia Pessoal, É amanha Pessoal! Quinta feira dia 21 grande feriado e grande Evento Interno Crossfit Dadiva WOD Special! […]
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Bom dia Pessoal, Tá Chegando o final de semana! Vamos descontrair!? Hoje nos divertiremos com a tão falada cordinha de […]
Bom dia Pessoal, Inspirados no Open o WKND Wars agora tem uma versão ON LINE! Baseado na mesma estrutura , […]
Bom dia Pessoal, Por que Crossfit é eficiente? Pois trabalhamos tudo todos os dias! Mas por que tenho que fazer […]
Bom dia Pessoal, Vocês gostam de treino em dupla nao gostam? Então é hoje! venha se divertir e descansar elaborando […]
Bom dia Pessoal, É hoje! o 16.5 está ai…preparados pras 21h? Lembrando que hoje anoite as 20h30 todos estao convidados […]
Bom dia Pessoal, Quem está com a lombar destruida curte ai!!! É amigo, você fez o 16.4 e não estava […]
Bom dia Pessoal, Workout 16.3 é amanha anoite, você está preparado? Chegamos na metade do Open da Crossfit, o que […]
Bom dia Pessoal, Enfim o Open 16.1 está terminado, agora só nos resta aguardar o 16.2! Você tem alguma sugestão!? […]
Bom dia Pessoal, Depois de um final de semana sensacional ao lado de um dos melhores Coachs do Mundo! Não […]