Treino do Dia – Row , Deadlift, C2B and Box Jump – Team WOD
Bom dia Pessoal, Sabadao, dia de Team WOD! Preparados? Bom , sim ou não…vem que é divertido! Não é só […]
Podemos ajudar? Fale conosco: (11) 97722-0825 WhatsApp
Categoria: Triple
Treino do dia – Farmer Walk , Jerk and Jump Lunge
Bom dia Pessoal, Ah como adoramos a sexta feira….ultimo dia da semana…treino com o coach Thiago Martinez as 15h…rs…sendo double […]
Treino do Dia – D.U , Snatch , Push up
Bom dia Pessoal, Pra que serve técnica do dia? Já parou pra se perguntar o motivo? Provavelmente pra ajudar em […]
Treino do dia – Power Snatch , Over Head Squat and Chest To Bar
Bom dia Pessoal, É e lá se foi o BRV Games, os feriados,a 1º Clinica…e tudo mais…agora é voltar a […]
Treino do dia – Mary
Bom dia Pessoal, Hoje começaremos a semana sem peso! Pois queremos mostrar que é possivel ser Light mesmo no Crossfit… […]
Treino do Dia – Kelly
Bom dia Pessoal, Hoje faremos mais um benchmark pois esta semana é só isso! Preparados ou nao…lá vamos nós pra […]
Treino do Dia – Pull up , Jump lunge, Push up and Sit up
Bom dia Pessoal, A camaradagem volta hoje com tudo! supino! voce precisa de alguem pra te ajudar! Sempre! Entao venha […]
Treino do dia – Box jump , Wall Ball and Run
Bom dia Pessoal, Hoje a brincadeira é em dupla e esperamos que o tempo nos ajude! Voce que escolhe treino, […]
Treino do dia – Farmers Walk and Squat Clean
Bom dia Pessoal, Hoje começamos mais um mes….mes este que é cheio de surpresas e novidades….começando com 2 feriadinhos! Mas […]
Treino do Dia – AMRAPs
Bom dia Pessoal, É hoje!!! A técnica mais esperada pelos meninos! rs…. E o treino mais esperado pelas meninas!!! Supino […]