Bom dia Pessoal,
Vocês gostam de treino em dupla nao gostam?
Então é hoje! venha se divertir e descansar
elaborando uma estrategia unica com seu amigo!
Hoje é o dia de você desafiar ao seu amigo e ser
estimulado por ele! Pois voces podem juntos
muito mais do que imaginam!
Isso é crossfit, é comunidade, parceria!
amizade! ajuda mutua! Juntos somos mais fortes!
E podemo mais! Vem que hoje tem!
Treino do dia – Row, KB Swing and Sit up
Partner WOD
For Time
2000m Row
150 Kb Swing
150 Abmat sit up
uma semana abençoada a todos e as avaliações estão chegando….
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com