Treino do dia – Box Jump and Burpee
Bom dia Pessoal, E hoje o negocio é em parzinhos…e claro pra quem nao viu ainda temos algumas novidades no […]
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Mês: setembro 2017
Treino do Dia – Push up , Sit up and Air Squat
Bom dia Pessoal, E o seu final de semana como foi? O dos nossos atletas foi sensacional e completo! Dois […]
Treino do Dia – Não Teremos Aula – Estamos no WKND WARS X
Bom dia Pessoal, Treino do Dia – Não Teremos Aula – Estamos no WKND WARS X R. Dr. Erasmo Teixeira […]
Treino do Dia – Row and Molility
Bom dia Pessoal, Hoje o Treino será de descanso e Recuperação… Os entendidos entenderão… Para quem estiver livre e afim […]
Treino do dia – Squat Snatch , D.U. , Hollow Rock, Russian Swing and Rest…
Bom dia Pessoal, Hoje é o dia pré descanso…Os inteligentes entenderão…. Afinal se a competição é final de semana hoje […]
Treino do Dia – Complex and Mix of ALL
Bom dia Pessoal, E hoje o dia promete…como combinado, mais uma amostra do que nossos atletas irão enfrentar no final […]
Treino do Dia – Deadlift and Chest To Bar
Bom dia Pessoal, Aproveitando que essa semana é uma semana onde 21 Atletas do BOX Vão competir, que tal sentir […]
Treino do Dia – Team Double Dumbell
Bom dia Pessoal, Começando a semana de maneira diferente! Cansados da rotina? então venha pro Crossfit Dadiva! Aqui voce pode […]
Treino do dia – Prova 5 Wknd Wars – Final
Bom dia Pessoal, Sabadão chegou? o que ta achando do seu feriadão? Amanha é mais uma dia de descanso! Relaxa..vai […]
Treino do dia – 7 de Setembro – Independencia do Brasil!
Bom dia Pessoal, Feriado de 7 de setembro! E o que temos pra comemorar neste dia? Dia de nossa independência! […]