Bom dia a Todos,
E esse é pra agitar o final de semana de uma forma lúdica e darmos inicio a mais um mês , especial…mês do profissional da educação física, então por favor não esqueçam do seu professor e treinador pessoal!rs
Treino do Dia – Sábado 01/09/12
3 Séries de:
10 Push Press
20 Flexões
30 Abmats
40 Agachamentos
obs: descanso de 2′ entre cada série!
Resultados: 
Abraços e fiquem na paz
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Thiago Martinez
Educador Físico
www.dadvastudio.com
