Bom dia Pessoal,
Hoje Galera! Treino só das 17h pra frente….
fechamos as 21h logo a ultima aula inicia as 20h e vai até as 21h.
Aulas especiais nao percam…Nao decepcionem os coachs…E postem os comentarios
do que acharam da aula…e amanha mais novidades….preparados??? Ah! E nao esquecam!
0s 20 participantes da Clinica de LPO devem estar aqui as 9h45
para o checkin da clinica na terça dia 15…Será um sucesso!!!
Treino do Dia – Walking Lunge, Sit up , Push up
5 rounds
30 Walking Lunges
20 Sit up abmat
10 Push ups
um final de semana abençoado a todos…
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com