Bom Dia Pessoal,
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E Hoje o treino foi o desafio do Domingo dia 01/07/12 pra terminar uma semana e iniciar outra…depois de encarar 100 thrusters e ficar com os punhos doloridos, gostei da ideia e resolvi repetir porem com corrida…desta vez o punho não doeu nada!!! ou seja a persistência leva a perfeição, rs, embora falte muito pra isso….o importante é estar no caminho…
E aos alunos do Dádva, se preparem pois em breve teremos novidades…
Treino do dia
5 Séries de:
15 Thrusters (24/42kg) –25kg
400m Corrida
Resultado: 17′ 28”
Abraços e fiquem na paz
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Thiago Martinez
Educador Físico
www.thiagomartinez.com
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