Bom dia Pessoal,
Depois de mais um final de semana onde barreiras foram quebradas, marcas alcançadas e uma experiencia sem igual conquistada, vamos treinar e lapidar o que já sabemos fazer…agachar, levantar , saltar , puxar e empurrar.
Treino do Dia – Tabata de:
Agachamento 8 x 20” on / 10” off
Abdômen Borboleta 8 x 20” on / 10” off
obs: fizemos na segunda semana de agosto clique no link pra ver o seu resultado e compararmos
Resultados: 
Abraços a todos e fiquem na paz com uma semana mais que abençoada
Thiago Martinez
Educador Físico
www.dadvastudio.com
