Bom dia Pessoal,
E ai comeu muito nas Festas? Pois é! O ano começa hoje!
Chega de promessas!
Vem pra cá e conquiste os seus Resultados!
Afinal, você é o que come e o que faz!
Esse ano promete muito em todos os sentidos e acredite! Faremos você mudar!
Não conhece nossos treinos?
Então aproveite que estamos voltando hoje e saia do marasmo!
Aqui! Você pode mais do que imagina! Vem! #Crossfit!
Treino do Dia – T2B , KB Swing and Air Squat
5 Séries de:
1 Pés na Barra
20 KB Swing ( 16 / 24 kg)
15 Agachamentos (com o corpo)
Feliz 2015 e conquiste tudo aquilo que deseje! Vem com tudo!
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.dadvastudio.com