Bom dia Pessoal,
Treino do Dia – Surpresa!
Neste mês de Dezembro como é um mês especial, comemorativo e diria inspirador pra mim! Faremos uma brincadeira diferente de tudo que já fizemos , já que o intuito nosso é esse, “cada dia ser diferente, pois a rotina é a grande vilã de nossa saúde”.
Todo dia é você quem escolherá o que fazer…é isso mesmo…”vai fazer o que quiser”, no quadro estará uma sugestão de treino principalmente para os iniciantes terem uma base do que deve ser feito. Mas a ideia é repetirmos oque você já fez em algum momento de sua vida de treino aqui no Dádva, por livre e espontânea vontade. Tentando na semana escolher pelo menos 1 treino que você NÃO gostou de ter feito e ver o que aconteceu! O desafio maior é fazer mais rápido ou um numero maior de repetições (dependendo do treino) que você fez da ultima vez.
E se você conseguir eleja um ou mais colegas diferentes por dia pra treinar com você e ambos serem estimulados.
Oque acha? gostou…não….de sua opinião pois é bem vinda!
Abraços a todos e um ótimo mês abençoado
Thiago Martinez
Educador Físico
www.dadvastudio.com
