Bom dia Pessoal,
Atendendo a pedidos! Pilates Day !
Depois de muito sufoco e suor!
Vamos transpirar diferente!
Vocês não queriam descanso? Pois é!
É assim que descansamos!
E ai como voce tem passado? Como descansa?
Obrigado pela confiança de sempre!
E espero que se divirtam!!!
Treino do Dia – Pilates Special Day
20 minutos Pilates Warm up
900m Run For Time
20 minutos Pilates Technique
900m Run For Time
20 minutos Pilates WOD
900m Run For Time
20 minutos Pilates Slowdown
um final de semana abençoado a todos!!!!
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com