Bom Dia Pessoal,
Hoje temos a clinica de Argolas das 8 as 11h e nosso team wod
se dará apartir das 11h. Preparados pra novas conquistas?
Hoje promete muito aos que vierem na clinica e com certeza
aos que vierem no treino….e nem vou dizer dos que ficarem
na clinica e no WOD!!! rs…entao venha e faça parte deste
momento maravilhoso que será estar conosco!
Treino do Dia – Team WOD
For Time / Trios ou Quartetos
120 DB Snatch ( 15 / 22,5kg)
90 Thruster ( 29 / 42 kg)
30 Ring Muscle Up
60 Burpee Over the BOX ( 50 /60 cm)
Time cap Meio Dia!
Um final de semana abençoado a todos
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com