Bom dia Pessoal,
E pra começar o mes de Setembro! Vamos de Couplet!!!
Assim descansamos um pouco de PR mas…colocamos a prova o nosso condicionamento
fisico! Vamos com tudo, pois o BRV games está ai!!! Chegando…sabado e domingo!
As provas já estao no site! entao…hoje é o ultimo dia pra voce testar!!!
Pois amanha descanso…e sabado por a prova!!! Vamos time!!!
Treino do Dia – Power Clean and Burpee
Amrap 7’00”
7 Power Clean ( 35 /50 kg)
8 Burpee Sobre a Barra
uma semana abençoada a todos…
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com