Bom dia Pessoal,
E começa a segunda semana do mês e segunda semana de Treinos com
foco e objetivos competitivos…interessante não? Depois da conversa de sábado
acho que muita gente precisava ter comparecido, mas voce que veio
compartilhe a informação e quem nao veio pode perguntar aos coachs as novidades
Bora agora preparar pro feriadao de quarta feira onde teremos uma corrida
incrivel como teste no Parque da Vila prudente! Quem vai? Nós vamos…pelo 6x
consecutiva….abraços a todos e maiores informaçoes no box!
Treino do dia – Open 12.2
10’00 AMRAP
Only Snatch
30 rep com cada carga abaixo:
20 /35 kg
35 /60 kg
45 /75 kg
55 /95 kg
uma semana abençoada a todos…
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com