Bom dia Pessoal,
E Começa o segundo semestre letivo!
Em grande estilo, Heavy Day pra termos as marcas iniciais!
E dentro de momentos as novidades serão reveladas!
Inclusive as próximas metas…Você que ainda não fez o
desafio do Remo ou Snatch esta é a ultima semana!
Venha e se esforce ao máximo!!!
Você pode muito mais do que imagina!
Treino do Dia – Heavy Day – Shoulder Press
5 – 4 – 3 – 2 – 1…repetições de:
Shoulder Press
Dia de Bater PR!
Boa sorte a todos…
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit L2
www.dadvastudio.com