Bom dia Pessoal,
Esse final de semana foi enriquecedor e de muito conteúdo! Obrigado a todos os Coachs!
E pra mostrar um pouquinho de como foi, faremos o treino do sábado do L2 que segundo o Coach JP Bolwahnn foi leve! rs…em breve mais novidades, pois passaremos por algumas restruturações rs…pois estamos pegando leve demais…rs
Treino do Dia – Hang Snatch and Hand Release Pushup
10 minutos de:
5 Arrancos em Suspensão (30 / 42 kg)
10 Flexões de braço tirando as mãos do chão
by Coach JP Bolwahnn BRAZIIILLLLLLLL rs
Bora treinar pessoal! Seguro o Coach Level 2!
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit L2
www.dadvastudio.com