Bom dia Pessoal,
E ai como foi a sua estreia no OPEN 2015?
Interessante? Divertido? Emocionante? Chorou? Ficou com Raiva? Feliz? Bateu seu Record? Não foi seu melhor dia? Subestimou o treino? Superestimou o treino?
É isso ai…o open é tudo isso e muito mais! Cada um tem uma descrição uma sensação, um depoimento! O melhor de tudo é saber que com certeza ano que vem você estará melhor ainda!
Sabe porque? Por que , você sairá da sua zona de conforto e vai procurar evoluir em todos os sentidos!
Parabéns, bem vindo ao clube! Agora você faz parte de mais de 300 mil pessoas que participam diretamente ou indiretamente do OPEN ao mesmo tempo, no mundo todo!
Crossfit, a atividade que mais cresce no mundo! Faça parte você também!
E se prepara Quinta Feira tem mais um desafio! Aguardem…
Treino do Dia – Handstand Walk & Pistol Alternating
3 séries de:
30 metros Caminhada de Parada de mão
30 Agachamentos com uma perna alternando
uma semana abençoada a todos
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit L2
www.dadvastudio.com