Treino do Dia – Front Squat, Shoulder 2 Over Head and Sit up

Bom dia Pessoal,

eleiko

Tá ai, quem não acreditou que era possivel…Barra Eleiko oficial! Conseguimos!
Obrigado a todos os alunos, amigos, parentes que doaram pra campanha 30 years
Coach Thiago Martinez! Juntos somos mais fortes! Não importava o valor!
E sim a vontade de ajudar e fazer parte deste sonho! Recebemos doação de 0,01
a 500,00 , em reais e em dolar, em dinheiro e transferencia internacional.
E chegamos ao valor da barra! É claro muito mais gente podia ter doado!
Muito mais gente podia ter participado! Mas Deus dá aquilo que precisamos!
E essa é a prova! Simplesmente recebemos oque precisamos, nem mais, nem menos!
E queremos deixar aqui o nosso muito obrigado mais uma vez pela aquisição
em conjunto e agora sim! Temos O material de qualidade para aprimorar nossa
técnica e quem sabe com ela inspirar alunos a virarem atletas e daqui 4 anos
estarem um olimpiada…por que nao? Sonhar é possivel! O não voce sempre terá!
O sim, depende de você…valeu galera…não esqueçam…falta 1 ano para 31 anos
do coach…quem quiser já ir antecipando a doação é só falar com ele….kkkk

Treino do DiaFront Squat, Shoulder 2 Over Head and Abmat

Amrap 10’00”
8 Front Squat
6 Shoulder to over head
10 Abmat sit up

uma semana abençoada a todos…

Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com