Bom dia Pessoal,
Depois de um feriado maravilhoso em todos os sentidos, Treinos, descanso, passeio , trabalho e tudo que tínhamos direito…voltamos a realidade e retomaremos nossas metas de movimento.
Este Mês é o Mês do intensivo de reavaliações físicas. Pra quem não sabe ainda (por qualquer motivo que seja, rs) no Dádva, temos uma avaliação física completa, que contempla o corpo como um todo, estaticamente e funcionalmente e é com isso que elaboramos as programações de cada aluno, tanto do Pilates quando do Cross…
Então quem ainda não fez a sua reavaliação agende já! pois Necessitamos urgentemente da reanalise afim de elaborar as novas programações individualizadas. Lembre que todo aluno que deseja um treino personalizado precisa ser encarado como ser único! E a unica forma de saber como você é e está, é ser reavaliado!
Pra quem não conhece nossa avaliação avançada funcional segue o vídeo ilustrativo clicando aqui.
Fica a dica…
Treino do Dia – Farmer Walk & Burpee
10 minutos de:
20m de Caminhada de Fazendeiro
+
Escada Crescente de Burpee
Resultado:
Abraços, fiquem na paz e tenham uma semana abençoada
Deixe seu comentário.
Thiago Martinez
Educador Físico
www.dadvastudio.com
