Bom dia Pessoal,
Continuando nossa saga do aperfeiçoamento Técnico!
Hoje vamos de Arranco, vulgo Snatch. Técnica pura!
E no caso deste treino, cadência! Defina sua dupla e estratégia
E não ultrapasse o Time Cap , Bom treino a todos e boa diversão!
Treino do Dia – Double Randy
For Time
150 Snatchs
(25 /35 KG )
Um final de semana abençoado
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.dadvastudio.com