Bom dia Pessoal,
Depois de um domingo de total preguiça e meio sem sentido em relação a treinamento físico…temos que acordar e bola pra frente…então segue mais uma desafio pra vocês…
Treino do Dia – Diane
21 – 15 – 9 repetições de:
Levantamento Terra 100% PC
Flexão de de Braço em Parada de Mão
Resultado:
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Thiago Martinez
Educador Físico
www.dadvastudio.com
